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夏天热水泡脚益处多:通畅经络、祛湿排毒

时间:2021-07-19 来源:网络


说到泡脚,通常被认为是秋冬季的“标配”;其实,一年四季用热水洗脚对人体皆有好处,正所谓“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,湿邪乃除;秋天洗脚,肺腑润育;冬天烫脚,丹田暖和。”如果你夏天没有泡脚的习惯,不妨一试,好处多多。


祛暑湿、防腹泻


许多在夏天为了享受一时的凉快,经常用凉水冲脚,殊不知长此以往寒邪和夏季的湿气就会悄悄郁积到体内,若不及时祛除的话,等到秋冬季节就会容易出现胃痛、四肢关节酸痛、腹泻、等一系列病症。夏季用热水泡脚恰恰可以祛暑湿、防腹泻。


防止疼痛


古人云:“寒从足下生,病从寒中来”,脚在下,所以脚是寒邪侵犯我们人体的重要途径;双脚离人体心脏最远,血液流量也比较小,脚面的温度也比身上低,一旦受了凉、寒气,就会影响气血的运行。导致血液循环差,就会出现胃痛、痛经、腰腿痛等病症,这就是老人们常说的“养树要护根,养人要护脚”的道理所在。


促进血液循环


一般来说,体温与血液循环有密切的关系,体温低血液循环也较低,体温升高血液循环也随之旺盛。热水足浴通过水的温热作用扩张足部血管,增高皮肤温度,进而促进全身血液循环,从而改善了心脏功能,降低了心脏负荷。


改善睡眠


足部有丰富的神经末梢和毛细血管,用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层,对大脑皮层起到抑制作用,使兴奋的交感神经顺利地向副交感神经转换。副交感神经兴奋后,此时人处于安静休息状态,从而改善睡眠,消除失眠症。


文章来源:网络整理

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